在日常生活中，很多人都会出现血脂高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么，血脂高有什么办法？
血脂高有什么办法
血脂升高治疗方法如下：1、控制体重：流行病学资料显示，肥胖者平均胆固醇和甘油三酯水平明显高于同龄非肥胖患者，中心性肥胖患者易发生高脂血症，肥胖患者体重减轻后血脂紊乱2、运动训练：体育运动不仅能增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和糖耐量，还能减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
食谱成分直接影响血脂水平，血浆胆固醇水平实际上受饮食中胆固醇摄入量的影响，大量摄入饱和脂肪酸也能增加胆固醇的合成。通常肉食、鸡蛋、乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏中胆固醇和饱和脂肪酸含量较高，应限制饮食。食用油也以植物油为主，每日摄入20-30g为宜。家族性高胆固醇血症患者，日常生活中应严格限制胆固醇和脂肪的摄入。
高血脂患者日常要低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一。适量运动要注意控制并发病的发生。希望这篇回答能帮助到您！
