人体的血液犹如汽车的汽油，血浆中胆固醇或甘油三酯含量高，就相当于汽油中的杂质多或油路不通畅，高血脂及其并发症的发生就不可避免。那么，血脂指标怎么维持正常？
血脂指标怎么维持正常
对于高血脂患者来说，适量喝些水是很有必要的。虽然喝水不会降血脂，但却可以降低血液黏稠度，增加血液流动量。高血脂与日常饮食习惯也有一定的关联，很多高血脂患都喜欢吃高油高脂的食物，比如油炸食品、甜点、肥肉、动物肝脏等，这些食物中的胆固醇和油脂含量都比较高，过量摄入便会导致体内的甘油三酯超标。
在日常生活中一定要尽可能的避免食用这类食物，增加吃豆类及水果蔬菜的摄入，养成良好的饮食习惯，如此便可有效预防血脂水平升高。适量的运动对降血脂也有着很好的辅助作用，尤其是在饭前进行有氧运动，会使体内的脂肪消耗速度更快。
如果高血脂已经比较严重，就需要通过药物治疗才能有效保持血脂平衡。临床上治疗高脂血症的药物很多，比如普伐他汀、苯扎贝特、烟酸缓释片等。希望这篇回答能帮助到您！
