高血糖，在日常生活中很常见，危害人体健康。患有高血糖，要注意很多事项，尤其是饮食方面。那么，血糖高可以吃弥核桃吗？
血糖高可以吃弥核桃吗
血糖控制在正常状态下就可以吃一些猕猴桃。猕猴桃的含糖量大约是8%-12%。猕核桃含有丰富的维生素a、维生素e、膳食纤维和丰富的抗氧化物质。含有钙、胡萝卜素、氨基酸、维生素c等多种营养成份。糖尿病患者在血糖平稳时可以适量的吃一点猕核桃，适量的吃一些猕核桃可以强化免疫系统，增强体质，还具有降低血液中胆固醇的功效，有助于消化，增进食欲等作用。吃的时间是在两餐之间，不要随餐吃，以免引起血糖的波动。
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素c，能够抗氧化，消除人体皱纹和细纹，延缓衰老，美容养颜。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够降低血液中胆固醇的含量，维护心脏功能，促进胃肠蠕动，防治心脑血管疾病的发生。猕猴桃还能稳定抑郁症患者的情绪，预防癌症，清除体内的有毒物质。
猴桃属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀等症状。所以脾胃虚寒、容易腹泻、尿频、女性经期、过敏体质的人禁止食用猕猴桃。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
