断奶之后瘦20斤主要由于断奶后身体内雌性激素大幅度下降，而且此时机体只需供给一个人的热量和营养，进食量少等原因所致。具体如下：
通常面言，女性喂奶期间体内雌激素水平相对较高，而雌激素非常容易囤积脂肪。再者，女性哺乳期吃量大，需要同时提供两个人的能量，以供宝宝的生长发育需要。同时自身的产后身体恢复，在哺乳期需要摄入富含蛋白质、脂肪、糖较多的食物，摄入较多的汤类才能生成奶提供给宝宝使用。因此胖得比较厉害。
而在断奶后机体只需供给女性自己一个人的热量以及营养，相对而言进食量大大减少，且营养方面不再加以注重，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦。再者，断奶后人体内的催乳激素水平也会逐渐下降，也是断奶之后瘦20斤的主要原因之一。
