抑郁症看似轻微，但是严重的则会影响到生命，但是一经发现，早日治疗，大多可以达到良好的治疗效果，轻度抑郁表现？
轻度抑郁表现
轻度抑郁症患者主要表现在一天中的大部分时间，几乎每一天，对任何事情或几乎所有事情都显着地很少或根本没有兴趣。 几乎每天都没有节食，或体重增加或食欲增加或减少，体重明显减轻。轻度抑郁症的症状是失眠或嗜睡，几乎每天都有。几乎每天都情绪激动或反应迟钝。 几乎每天都有疲劳或无精打采。几乎每天都对自己或环境感到一文不值，或者感到过度和不恰当的内疚，而不仅仅是因为生病而自责或内疚。
几乎每天都在思考或集中注意力或优柔寡断的能力下降 。 反复想死亡，反复想没有明确计划的自杀，或企图自杀，或明确的自杀计划。 轻度抑郁症也有一些症状，但以上列出的是抑郁倾向最常见的精神症状。
轻度抑郁症一般可以通过心理治疗和自我调整的方法来治疗。 第一种自我调节，可以通过运动释放情绪，保持良好的心态。 第二种心理治疗可采用心理沟通、认知行为治疗等，应避免感冒和疲劳。 不要做剧烈运动，以免加重病情。希望这篇回答对您有所帮助。
