脸上长青春痘，是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于年轻人。是由于局部毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，毛孔堵塞，继而细菌滋生感染所引起的，长了青春痘会严重影响美观。那么，青春痘怎么快速消掉呢？下面就一起来看看吧
青春痘怎么快速消掉
1、充足的睡眠
熬夜最容易长痘痘了，因为晚上11点后是肝脏排毒的时间，如果这时候没有进入睡眠毒素就排不出去，毒素堆积在体内，脸上就会出现青春痘。所以想要快速消掉青春痘，每天晚上11点就要睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于消退青春痘。
2、饮食清淡
想要快速消掉脸上的青春痘，最重要的是要保持饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，可以帮助皮肤排毒。少吃辛辣、油腻的食物，辛辣、油腻的食物容易上火长痘。
3、皮肤护理
快速消掉青春痘皮肤护理也是非常重要的，要注意保持痘痘表面皮肤的清洁干燥，经常用棉签清除皮损表面的分泌物，避免细菌滋生。用控油保湿温和的洗面奶，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，不能过度揉搓清洗皮肤，不要挤压和搔抓皮肤，避免留下疤痕。
4、物理治疗
物理治疗青春痘非常有效，见效非常快速，但是成本较高，有条件的可以考虑。物理治疗常用的方法有光子嫩肤、射频微针、火针、红蓝光照射、光动力、点阵激光等方法，可以消除局部炎症，促进皮肤修复。
以上就是对于青春痘怎么快速消掉的回答。皮肤长青春痘不要着急，要慢慢调养，保持心情愉快，注意清淡饮食，不要熬夜，多喝水，可以帮助皮肤的恢复。希望这篇回答对您有帮助。
