由于男性有抽烟的习惯，和其它一些因素会让精子的质量不是很高，从而造成精子畸形。那么，精子畸形吃什么食物对身体比较好呢？
精子畸形吃什么食物对身体比较好
饮食中的更多调整可以帮助增加精子数量并改善男性的精子质量。经常建议男性多吃瓜子。多吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量，维生素E还能提高精子质量。葵花子是一种强烈推荐的富含锌的食物，可以每天多吃点作为零食。核桃、花生、榛子和松子等坚果富含锌。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品和海产品也富含锌。西红柿含有丰富的番茄红素，对前列腺有好处。经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、生姜等食物也可以帮助男性提高精子质量。
防止精子畸形，避免吸烟，少喝酒，远离辐射，远离各种有害化学物质，不要桑拿，不要长时间穿紧身内衣。远离雾霾，不吸汽车尾气，不喝可乐，多喝有色饮料等，加强运动，均衡饮食，做好这些，是改善和治疗畸精症的基础。
在平常生活中，多吃一些核桃，虾米，瘦肉等，可以善改善精子的质量。希望这篇回答能帮助到您。
