羊肉滋补身体特别好，尤其是羊肉吃起来肉质不仅细嫩，口感也比较美味，很多人都喜欢吃羊肉，这其中也不乏很多的女性，虽然羊肉食用后对身体健康好，但是女性在吃羊肉的时候需要注意，女性每个月有那么几天比较特殊，在饮食上要格外注意，饮食不当会导致身体出现月经不调，危害身体健康。
来月经可以吃羊肉吗
羊肉属于一种温补性的食物，含有大量的蛋白质、适量的脂肪，在月经期间吃羊肉，对月经不会造成影响。特别是对于一些有宫寒的女性，在月经期间吃羊肉，有利于宫腔内淤血的排出，可以缓解痛经的症状，对身体有一定的好处。
但因为羊肉含热量比较高，在月经期间食用虽然能补充体内的能量、增强代谢，但是如果过多的食用，容易引起体内燥热、上火。所以在月经期间，女性是可以吃羊肉的，但一定要适量。
女人吃羊肉的好处
1、温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2、温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。
3、补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。
5、预防骨质疏松
羊肉中含有丰富的维生素D，具有促进骨骼生长、预防骨质疏松的作用。
以上就是关于来月经可以吃羊肉吗的相关介绍，希望以上内容对您有帮助。
