中医认为肾开窍于耳，所以当久病伤肾以及房事过度等原因，加快肾精的耗损，使得身体出现早衰，耳朵得不到精气的滋养，引发耳鸣。除了会表现为耳鸣之外，还伴随有记忆力下降、情绪不佳、头晕烦躁等症状。肾虚耳鸣的特点是鸣声尖细，尤其是在夜晚，耳鸣会更加明显，不加以及早治疗，还会伴随有听力减退。那么肾虚耳鸣怎么调理，接下来就为大家解答这个问题。
肾虚耳鸣怎么调理
由于肾虚引起的耳鸣，发病原理是肾开窍于耳，身体疲劳或者是纵欲过度，从而导致肾精耗伤所致，遂致导致脾之清气不升而见耳鸣。另外，还与气虚瘀滞、气血虚弱、精血不足等有关引起耳鸣症状。为了避免症状出现严重，平时生活规律，避免疲劳，不要剧烈运动，适当参加体育活动。养成良好的生活习惯，不要熬夜，特别是不要抽烟、饮酒，注意保暖，避免受凉，远离噪音的环境，积极控制血压、血糖平稳，每天保持良好心情有利于症状的改善。
知识拓展：肾虚耳鸣的原因
1、错误生活习惯
在生活中不少人都会有熬夜加班、缺乏充足睡眠等问题，如果长期处于缺乏睡眠的影响之下会直接影响到人体健康，继而诱发多种不适，所以大家在生活中一定要重视个人生活习惯，保证每天可以拥有充足的睡眠，避免因此受到不必要的伤害。
2、体质原因
在外界各种因素的影响之下导致不少人都会有体质较差等问题，而长期处于不良体质的影响之下容易导致肾阳虚的出现，而肾阳虚最常见的症状就是耳鸣。所以如果发现自己有明显的肾虚症状，一定要及时的进行治疗。
3、不良饮食习惯
在生活中正确的饮食习惯对于人体健康而言是十分重要的，如果长期处于错误的饮食习惯中会导致免疫力变差，同时也会影响到体质，继而导致身体出现多种不适。所以在生活中应该重视个人饮食习惯，保证每天可以进食营养充足的食物。
4、不良情绪
如果长期处于负面情绪的影响之下容易导致体质出现异常，同时也会影响到脑部供血，以及听觉神经的正常运作，其中最常见的问题就是肾虚耳鸣。
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