对于每一对正在备孕的夫妻来讲，尽快的怀孕成功是他们最期望的事。尤其是女性，经常因为没有办法尽快怀孕，而承受着非常大的压力。女性想要尽快让自己获得怀孕成功的好消息，就要认真积极的备孕，讲究方式方法。那么，怎样比较容易受孕呢？下面就来了解一下吧。
怎样比较容易受孕
1.调整饮食
日常生活当中注意饮食的调整，男性要积极的补充锌，因为锌会导致睾丸激素分泌过低，从而影响精子的数量。男性可以多吃一些富含锌丰富的食物，比如说海鲜、精肉以及谷物，并且维生素d和钙都可以帮助男性提高自身的生育能力。
2.计算排卵期
女性的排卵期也称为受孕期，女性的每个月经周期只排出一个卵子，所以说在排卵期受孕的几率是最高的，要积极的了解身体周期变化的情况做好记录，以提高自身受孕的几率。
3.最佳同房时间
夫妻可以将同房的时间安排在最佳的受孕期，一般情况下在排卵的前三天一直到排卵这段时间是最佳的受孕期，在这个期间合理的安排好同房的时间，而且男性的睾丸激素分泌以及精子的活动在清晨时间是最为活跃的,这个时间夫妻双方的精力也比较充沛，更加容易受孕。
4.合适的同房姿势
在同房之后可以将女性的臀部垫高，让精液尽可能的留在阴道之内，一般半小时之后，可以将垫高臀部的枕头等物撤走。
5.调整心情
心情的影响对受孕也至关重要，过分的紧张焦虑会影响女性的排卵周期，而且也会影响男性睾丸激素的分泌，从而导致精子质量的下降。
以上就是关于怎样比较容易受孕的相关介绍，女性容易受孕首先要是调整自己的体质，体质好饮食规律、作息规律的女性怀孕的能力更高，而且女性的月经周期规律也可以提高受孕的几率。希望以上内容对您有帮助。
