月经是女性子宫内膜脱落后和血液混合在一起流出体外形成的，正常的女性每个月都会有月经来临。月经的形状、数量以及时间都提示着子宫附件的好坏。那么，月经有血块怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧。
月经有血块怎么办
1.注意保暖
如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。
2.饮食上忌生冷
到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影响血管受缩。可以多食用富含植物雌激素的食品，如大豆及其制品。还应食用鸡蛋、坚果等，其含有胆固醇、脂肪酸等具有缓解压力及合成雌激素所需的原料。还应食用维生素E，其可以在体内转换成生育酚、生育醇。
3.避免过劳
如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
4.愉悦心情
保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。
5.中药调理方法
(1)根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
6.多喝红糖姜水
红糖生姜水本身就有着活血化瘀的效果，如果女性朋友在月经期间经常性都会出现明显的血块现象，在经过一段时间的服用之后就可以有效的缓解腹痛，能够达到调节月经的效果。
以上就是月经有血块怎么办的相关介绍，女性月经有血块主要是气滞血瘀的症状引起的，气滞血瘀是宫寒影响到经血的流通，需要女性在经期注意保暖以及避免盆浴，而且要避免饮食生冷以及过度劳累的情况。希望以上内容对您有帮助。
