保护好牙齿有几个方面，第一、要有一个良好的口腔卫生习惯。要早晚刷牙、科学刷牙，注重良好的刷牙方式，或者使用辅助性的刷牙工具。第二、要定期去医院进行口腔检查，大概是3到6个月进行一次。
第三、饮食合理，多吃一些有利于牙齿健康的食物，包括水果蔬菜。第四、发现了疾病，要及时地去医院进行治疗。第五、要改变不利于牙齿的生活习惯，例如不要嚼槟榔、喝酒、吸烟。还可以进行一些科学的保养，比如经常叩齿，对牙龈进行一些按摩。这些都是非常好的保护牙齿的方法。
