排卵后，卵子与精子相结合，可以形成受精卵；而受精卵成功着床，女性才能够成功孕育出自己的孩子。为了提高受孕的成功率，不少夫妻在孕前，会做一系列的备孕工作；除了进行孕前检查外，多吃一些可促进着床的食物，也有利于增加受孕机会。那么，排卵后促进着床的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
排卵后促进着床的食物
一般来说，水果里面含有丰富的维生素，是帮助卵子发育的营养元素；同时，鱼类食物里面，含有丰富的维生素，可给我们的身体提供营养，能够促进卵泡发育；且谷类食物，含有丰富的类似于女性雌激素的物质，可以很好的促进女性排卵。豆类食物里面，含有丰富的异黄酮，是一种类似于女性雌激素的植物雌激素；对女性的身体有很大的好处，可以帮助养护女性的卵巢，让女性很好的受孕。因此，平时应多注意护理，利于受孕几率。
知识拓展：卵子和精子着床的征兆
1、月经停止
卵子和精子着床后，会出现相应的月经停止；且部分女性，会出现雌激素和孕激素水平迅速增高，引起晨起恶心、呕吐、食欲不振等症状。同时，部分女性会出现胸胀痛的症状，主要是由于雌激素和孕激素刺激乳腺腺泡生长发育所致。
2、下腹不适
正常月经规律的女性，有过同房后，精子与卵子结合形成受精卵，进入宫腔游走，寻找适合自己着床的子宫内膜。一般多数女性是没有什么症状的，有少部分人体质较敏感，着床时会出现下腹部不舒服的现象，这是正常情况，没有必要紧张。
3、感觉疲惫
受精卵着床后，身体会分泌出大量的黄体素激素来帮助受精卵着床发育。且新陈代谢的速度也会加快，进而就会消耗孕妇大量的能量，会使得孕妇觉得特别疲惫，容易犯困。如果在一段时间内，睡眠充足但是还是总觉得累，则说明可能是怀孕了。
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