阴唇，位于阴部，是女性私处的重要组成部分；且女性在没有性生活时，阴唇一般都是粉嫩的。对于已婚、已育的妇女来说，阴唇则会逐渐变成黑色；不少女性，想通过一些方法来改善。那么，阴唇黑怎么调养呢？接下来就为大家解答这个问题。
阴唇黑怎么调养
1、阴部护理
阴唇颜色黑，是正常的色素沉着；主要与体内激素调节有关，或是分泌物、汗液等反复刺激所致，只要不影响正常性生活，或无明显不适，不需要处理。建议平时注意个人卫生，做好阴部护理，勤洗、勤换，避免不洁性生活。如果出现阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等疾病，一定要到正规医院就诊，及时治疗。
2、减少摩擦
为了全方位延缓私处变黑的情况，则不能让任何一点疏忽，影响私处的颜色变化。就算是平时的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。专家提醒，为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似紧身裤；选择棉质、透气的内裤。另外，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。
知识拓展：阴唇发黑是怎么回事
1、遗传因素
多于人的肤色一样，分别有黑种人、白种人、黄种人等，这种差异是天生的；同时，女性阴唇原色是遗传因素决定的，后期难以改变；很多即使没有性生活史的女孩，阴唇的颜色都是黑黑的；属于正常现象。此外，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一；所以，对于女性朋友来说，平时要注意房事频次；有性生活者，每次性生活前，最好清洗外生殖器。
2、色素沉着
随着年龄的增长，由于色素沉着，阴唇的颜色会逐渐加深。生活中，摩擦阴部、久坐不动、骑自行车、步行等举措，都可能会使阴唇的颜色发生变化。另外，人体色素沉着，也和女性荷尔蒙有关。且要有固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用避孕套。
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