产妇可以吃什么水果 坐月子吃什么水果好

产妇的身体相对来说比较弱，坐月子期间，其实我们大多数的水果都是可以吃的，就是要尽量的去忌生冷的食物。常温的水果是可以吃的，它既能够补充维生素，又能够促进我们肠道的蠕动，帮助我们缓解产后的便秘。

比如我们最常吃的香蕉，因为香蕉里面含有大量的纤维素以及铁元素，可以润肠通便，而且还可以补血。苹果含有丰富的营养元素，樱桃含有丰富的维c，菠萝里面含有很多的粗纤维，都有助于我们的产后的调养。像桂圆相对来说温热性的水果可以吃，但是不建议多吃。