生蚝，钙、磷的含量比较高；而磷可帮助人体更好的吸收钙物质。此外，生蚝里面氨基酸的含量比较高；因为氨基酸有解毒的作用，可以帮助人体解毒，且氨基乙磺酸能够降低胆固醇的浓度，帮助人体预防动脉硬化。那么，生蚝补肾壮阳吗？接下来就为大家解答这个问题。
生蚝补肾壮阳吗
实际上，科学研究证实，吃生蚝的确有一定的补肾壮阳效果。由于生蚝及其一些海蛎子类的食材中，会带有非常丰富的碳水化合物，及锌等这种营养元素；而这种营养元素，对男士来讲会有非常好的强精功效，且贝壳类中的优质蛋白，具有非常好的补肾壮阳效果。另外，其中带有的蛋白，及多种多样的碳水化合物，这种物质都是参加到生殖器官，或是性器官包内的身体组织构造中，尤其是精氨酸；是男性精子转化成的关键原材料，自然有利于提高性功能。
知识拓展：生蚝的功效
1、延缓衰老
因为生蚝中含有大量的核酸，核酸在蛋白质合成中起到非常重要的作用；因此，具有延缓衰老、减少皱纹的功效。同时，生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善；且冷血症与低血压也会得到改善。
2、益智健脑
因为生蚝中含有的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。其中，糖元的含量也是比较高的，可以提高人的体力和脑力的活动效率。且生蚝所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。
3、增强免疫
因为生蚝中含18种氨基酸、肝糖元、Ｂ族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，对身体有滋补强壮功效，常吃可以提高机体免疫力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
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