临床上，所说的轻度阳痿，是阴茎可以勃起，也可以插入阴道；但是，硬度不够，且持续时间较短；在还没有完成正常性生活的时候就疲软了。通常这种情况下，应根据患者的年龄及以往性生活史来制定治疗方案。那么，轻度阳痿怎么恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。
轻度阳痿怎么恢复
1、心理治疗
如果患者较年轻，只是偶尔几次不能完成性生活，很有可能是因为心理压力过大造成；应从心理治疗的角度出发，尽快放下思想包袱，积极乐观的面对。必要时，可通过服用中成药物，如温肾苏拉甫片来调理；同时，可配合他达拉非片来改善，有很好的效果。但需注意，一定要在医生指导下应用，以免加重病情。
2、饮食治疗
生活中，要少量饮酒，解除心理抑制。此外，阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物，如羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时，患者也不需要忌口，避免增加心理负担；要保证足够的营养，防止身体变虚弱。
3、加强运动
因为过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，都是发病因素；应积极从事体育锻炼、增强体质，并注意休息、防止过劳，调整中枢神经系统功能。此外，长期房事过度、频繁手淫，可导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。则应停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
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