生活中，很多人刚洗完脸不到10分钟，脸上就出现了油光；看上去好像很不干净。多是由于皮脂腺分泌旺盛、经常熬夜、不良的生活习惯和饮食油腻或者精神压力过大有关系。那么，脸上油太多是什么原因呢？接下来就给大家解答这个问题。
脸上油太多是什么原因
1、过度清洁
由于洗脸次数过于频繁，或经常使用刺激性的清洁洗护用品，很容易导致皮肤油脂过分流失；进而刺激皮脂腺更快的分泌油脂来弥补。而长期清洁过度，会形成外油内干的肤质；且皮肤缺水时，会刺激皮脂腺会分泌更多油脂来滋养肌肤。有研究显示，80%的油性皮肤都缺水，则脸上出油多可能是皮肤干燥的信号。
2、饮食油腻
如食用辛辣、油腻的食物，因为辛辣及油腻的食物，会让胃和大肠盛热，进而引发脸上出油的现象。因此，平时应养成良好的饮食习惯，多摄入一些新鲜的蔬果，以补充维生素。同时，还应多喝温开水，以补充体内水分，可有效缓解脸上出油的情况。此外，因为人体的雄性激素分泌过多，会引起皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛。
3、内分泌失调
因为长期熬夜的话，会使内分泌不完全，从而造成皮肤的水分流失、暗淡、油脂分泌过多的情况。因此，作息一定要规律，不要长期熬夜。此外，长期工作压力大，面对电脑的话，电脑的静电作用，会使皮肤脱水，从而使皮肤变得干燥，进而就会出现脸上出油的现象。建议平时应注意少玩电脑，避免长时间辐射，有利于减少脸上出油的情况。
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