白蛋白是人体的重要指标数值，正常情况下虽有一些浮动，但不会偏离过大。白蛋白偏低会对身体造成一定的危害，不过也要看具体的检查情况，到底是轻微的偏低，还是白蛋白缺失的比较严重，不能一概而论。那么，蛋白低吃什么补得快呢？接下来为大家解答一下。
蛋白低吃什么补得快
1、奶制品
很多女性在怀孕期间，都会受到白蛋白数量偏低的困扰，虽然很多人都知道能够采用调整饮食来改善，但是却不知道该选择什么食物。在这里告诉大家，奶制品中的蛋白质含量是十分高的。如果想要补充身体的白蛋白，那么各类的奶制品就是很好的选择。如果孕妇不希望摄入过多的脂肪，还可以选择脱脂牛奶。
2、肉蛋类
现在很多女性包括孕妇都吃肉比较少，如果白蛋白偏低的话，就要适当吃些肉了，也能起到提高白蛋白的作用。此外，蛋类中含有丰富的蛋白质，可以多吃一些，不过蛋黄中的胆固醇很高，大家可以不吃蛋黄。如果白蛋白偏低情况比较严重，那就要进行相应的治疗了。不过，在治疗的同时也可以采用饮食来调理，也能够起到良好的辅助作用。
知识拓展：蛋白低怎么办
1、注射治疗
如果患者白蛋白偏低的情况比较严重，那么，医生就会对患者采用注射白蛋白的方式进行治疗。就是将能够增加白蛋白数量的针剂，以肌肉注射的方式注入进患者的体内，会有很好的效果。尤其是适合于失血过多的患者使用。另外，摄入一些可以增加白蛋白的食物也是比较好的补充，例如鸡蛋。
2、户外锻炼
对于要快速增加白蛋白的数量的人来说，还可以选择多做户外锻炼的方式来实现。现在，在办公室工作的人逐渐增多，平时运动量又比较少，使得身体素质一直在下降。多进行一些体育锻炼能够有效提升身体素质和抵抗力，对于白蛋白偏低的情况，也有很好的改善效果。
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