宝宝身体的健康发展离不开钙这种元素的摄入，因为钙在人体当中对骨质的好处是非常大的，所以一定要注意给宝宝补钙，日常生活中钙的摄入大多以食补为主。那么，宝宝吃什么食物补钙呢？接下来为大家解答一下。
宝宝吃什么食物补钙
1、牛奶
牛奶的营养是非常丰富的，这种食物也能很大程度上给宝宝补充钙，宝宝经常吃牛奶的话，可以吸收更多的钙元素，所以说补钙的最佳选择就是牛奶了。
2、虾皮
虾皮含有丰富的蛋白质以及矿物质，并且钙元素也是非常的丰富，所以说在平时的饮食当中，可以将虾皮放在一些食物中，这样就能帮宝宝补充钙了。但是值得注意的是，并不是所有的宝宝都适合如此，要根据宝宝年龄、对此是否过敏等酌情使用。
3、芝麻酱
芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合未出牙的宝宝补充钙。此外，它含丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分，预防宝宝缺铁性贫血和补充蛋白质。
4、豆制品
豆类食品的营养价值很高，在宝宝能够添加辅食时，家长可以适当的让宝宝食用一些豆类制品，比如黄豆、豆腐、豆皮、豆干等。另外，注意给宝宝准备的豆制品一定要完全弄碎，便于宝宝进食，促进宝宝吸收。
以上就是关于宝宝吃什么食物补钙的介绍。希望以上内容对您有帮助。
