女人吃百香果的好处
1、排毒养颜
因为百香果中含有丰富的维生素c及维生素e。其中维生素c 具有美白淡斑的效果，可抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀。维生素e有抗氧化效果，可帮助肌肤延缓衰老，对抗自由基，去除皱纹。
2、促进吸收
因为百香果中含有丰富的膳食纤维，能够促进排泄，有助于缓解便秘。此外，百香果还可以促进消化吸收功能，可对肠道进行深层次的清理和排毒。同时，又不会对肠壁造成任何损害，有改善人体吸收功能的功效。
3、提高免疫力
因为百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素和胡萝卜素及各种微量元素。其中氨基酸是构成生命的基本组成物质，广泛参与人体新陈代谢和生理过程。此外，维生素c可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，增强人体的免疫力。
百香果的营养价值
百香果，一般指鸡蛋果；是西番莲科草质藤本植物。其含有丰富的糖类、维生素和矿物质。还含有比较丰富的水溶性维生素，也被称为果胶。有助于调节血糖和血脂。据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等；另外，还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可以有丰富的矿物质和微量元素，对于促进食欲有好处，其中的维生素C的含量是比较多的。此外，还富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。
百香果的适宜人群
百香果对于孕妇和婴幼儿来说，可以补充营养，对身体有益；以及精神、工作压力大的人群吃百香果很有好处。
百香果的禁忌人群
百香果属于寒性食物，对于阴虚体质者来说，会加重其体内的凉性，不利于身体健康。
百香果的注意事项
1、避免空腹食用
百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。
2、避免过量食用
因为百香果中含有大量的酸性成分，会刺激胃酸分泌，过多食用不利于肠胃健康。尤其对于肠胃不好的人群来说，可能引起胃反酸、胃痛等症状。
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