D-核糖，分子式C5H10O5，是重要的五碳单糖，是核糖核酸(RNA)、ATP的重要组成物质，对生命的形成有重要作用。D-核糖也是重要的药物中间体，用于多种核酸类药物的生产，并且具有广阔的应用前景。常温下性状：白色结晶性粉末，具有清凉口感的甜味。今天就来具体讲一讲D-核糖的作用吧。
核心功效
改善心脏缺血、增强肌体、促进骨骼发育、美容护肤
功效与作用
改善心脏缺血
口服D-核糖能促进心肌细胞ATP的产生，使心肌细胞的功能正常，从而明显改善心功能，保护缺血时的心脏。另外，对因心脏缺血诱发的心律失常也有保护作用。对因心脏缺血性引起的心律失常也是有维护功效，使原先一动就喘、经常心慌、胸闷气短、气虚的症状足以大大提高，生活品质进一步提高。
增强肌体
D-核糖是合成ATP的起始分子，是肌肉合成能量物质ATP的重要原料。研究证实，补充D-核糖可以提高人体的运动能力，有效抗疲劳，缓解肌肉酸痛。D－核糖是生成ATP的起止分子结构，它是肌肉生成动能物质ATP的关键原材料。科学研究确认，补充D－核糖能够提升身体的健身运动工作能力，合理缓解疲劳，减轻肌肉痛。
促进骨骼发育
服用d核糖能促进骨骼的发育，有防止小儿佝偻病和骨质疏松的作用。
美容护肤
年龄越大，人们皮肤里的胶原和弹性纤维就会越少，临床上表现为皮肤缺少弹性，皱纹增多。伴随着衰老、真皮细胞里面的ATP逐渐减少，致使能量供应不足，从而会改变细胞的功能。
注意事项：
服用核糖也可能会引起极少数人产生恶心，头晕等轻微症状，当核糖的服用量低于15g/d时，对大部分人是没有副作用的。此外，核糖的半衰期比较短，在服用30分钟左右达到最高值120min左右基本全被吸收，尽管核糖可以有效补充肌肉里面的ATP，但是运动专家不推荐健康的年轻人以核糖作为机能增进剂来补充能量。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
