亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。中医讲脾主肌肉，认为是脾胃功能失调所致，应及时调理脾胃。同时注意休息，精神放松，适度锻炼，提升身体免疫力。
全身酸痛是什么原因
1、肾虚
肾虚的的症状表现为早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
2、关节疼痛
关节疼痛的原因有关节僵硬。关节响、活动受限、关节肿胀等等，这些是关节疼痛的表现，同时也是全身酸痛的罪魁祸首。当然全身酸痛也可能是由于运动过量等原因造成的。
3、风湿感冒
轻微的风湿和感冒都会引起全身酸痛。
4、血液循环不通
血液循环不良时，血液中的氧气就会缺少，而全身的组织运动都需要氧气的参与，如果没有氧气的参与，就会导致全身酸痛。
5、过度劳累
过度劳累以及过度运动，都会导致体内的乳酸急剧增多，无法短时间内分解，就会导致全身酸痛。
6、缺乏营养
缺乏营养。缺乏营养物质也会导致全身酸痛，比如：缺铁性疲劳、缺碱性疲劳等等。
以上即是对全身酸痛是什么原因的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助。
