梨是一种常见的水果，雪梨，味甘，性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有较高的食用价值，那么梨的功效有哪些呢？接下来为大家详细解答这个问题。
梨的功效
1、润肺止咳
梨子具有润肺止咳的作用。梨子多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。在感冒咳嗽的时候也可以用梨子冰糖水来润肺止咳，效果非常不错。
2、增强心肌活力
梨具有增强心肌活力的功效，梨中含有丰富的维生素，其中维生素B1能保护心脏，减轻疲劳。维生素B2、维生素B3及叶酸能够增强心肌活力。另外，梨具有增加血管弹性，降低血压的作用。常食梨能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
3、消除身体疲劳
梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量。碳水化合物丰富，让人精力充沛。梨的糖分含在充足的果汁中，可以将它榨汁饮用。
4、防止骨质疏松
梨其实还是健骨佳品，它含有一种特殊物质——棚。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。
以上即是对梨的功效的介绍，梨的功效有润肺止咳、增强心肌活力、消除身体疲劳、防止骨质疏松等。希望以上内容对您有帮助。
