吃芝麻糊的好处与坏处

今天来分享一下吃黑芝麻糊的好处与坏处，黑芝麻顾名思义是一个种子类的一个食物。

黑芝麻有很多的好处，它含有大量的蛋白质、维生素还有纤维素，还有一些脂肪，它能够促进人体的新陈代谢。

黑芝麻在中医上来讲有补益肝肾养血润燥的一个作用，因此黑芝麻糊能够有效地改善便秘，而且对有一些有白发的病人是来讲的话，由于它有补肝肾的作用，吃黑芝麻糊是非常适用的，但是由于他黑芝麻的这个脂肪含量比较的高，对于这个高胆固醇血症高脂血症还有一些肥胖的人来讲这个黑芝麻糊就要慎食了。