养生小妙招

许多人错误地认为钙补的越多，吸收的也就越多，形成骨骼就越多，就能够预防和治疗骨质疏松症，这是一种错误的认识。通常在年龄60岁以上的老年人，每天需要摄取的钙只有800毫克，过量的补钙不能变成骨骼，相反它能够使血液中的钙的......

触电时，心跳骤停大多是室颤造成的，也有的是先呼吸停止，然后继发心跳停止。抢救者行胸外心脏按压和人工呼吸时，如果两人抢救，8岁以上儿童或者成年人的比例是30:2，也就是在15-18秒内，行胸外按压30次，按压频率为100-120次/分，然后......

帕金森病是一种慢性进展性疾病，不同的病人进展速度不同，目前没有根治的手段，更不可能自愈。早期的帕金森患者通过药物治疗大多可以很好地控制症状。疾病进展到中晚期，虽然药物仍然有一定的疗效，但是因为出现了合并症，就会导......

一般情况下，CR是指肌酐，肌酐偏低表示肌酐水平在正常范围以下。肌酐偏低可能与营养不良、妊娠、肌肉萎缩、贫血、肾脏功能减退等因素有关。建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、营养不良肌酐主要来源于食物转化，如......

手足口指的是手足口病，正常情况下，手足口病引起的咳嗽会咳多久，需要根据患者的具体情况来判断，可能好的快，也可能好的慢。可能具体内容如下：1、快如果患者本身体质免疫功能比较强，通常在用药之后病情好转的也比较快，所以咳嗽......

便秘是老年人常见的一个疾病，很多老年人都会发生便秘，便秘也给老年人的生活带来极大的痛苦。一旦发生便秘，首先要明确便秘是什么原因引起的，是因为老年人本身的生理状态引发还是因为其他的疾病引发的。如果便秘是因为其他......

风疹病毒是一种RN病毒，常常通过呼吸道传播，引起风疹。风疹病毒的抗原结构比较稳定，可以在胎盘或者胎儿体内长期繁殖，但是风疹病毒在体外的生存能力比较差。......

第一，心理因素可以导致失眠，我们在生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者思虑过多，都可以引起失眠。第二，生理因素。精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病，比如关节炎、溃疡病、心绞痛、......

正常情况下，可以通过观察被拔罐区域的颜色变化，一般会出现红色、淡红色、白色、青色、黑色等。具体内容如下：1、红色如果拔罐后出现红色或紫红色的斑块或瘀斑，通常表示局部血液循环较差或瘀血现象。这可能是由于淤血或气......

干眼症主要是由于不良的用眼习惯、不合理的使用药物，引起眼部干涩症状，这种疾病是不需要手术治疗的。对于干眼症的治疗：第一、要保持合理的用眼习惯，避免过度用眼，比如经常熬夜、使用电脑或手机等电子产品时间太长。第二、......

大腿内侧皮肤疼痛，这种情况首先要看看大腿内侧皮肤有没有异常表现，比如有没有红肿、有没有皮疹、紫癜等的情况。如果有这些情况，要到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，然后进行积极的治疗。如果没有这些表现，可能与这些......

现在求美者对鼻子的要求是越来越高，那么鼻子整形的方式，也是多种多样。我们有些顾客主要是存在一些，像蒜头鼻、先天性一个鼻塌陷、甚至还有驼峰鼻、鹰钩鼻等情况，希望通过鼻整形，来改善面部的五官轮廓，以及它的立体感。那么......

镇痛药成瘾的问题往往是针对针剂而言的，因为针剂注射到体内会有一个血药浓度的快速上升，会有一种欣快感，对于疼痛的人来说，真正疼的人不存在这个问题，只有不疼的人，追求欣快感的人，他才是要这种飘的感觉，这种是精神依赖，才谈得......

糖尿病的治疗一般有“三驾马车”：饮食、运动和药物。1、饮食方面老年人应该注意，尽量不要吃一些很甜、高糖的食物。那么，老年人是不是不吃糖血糖就不高？其实不是的。饮食当中有很多是碳水化合物，也是升高血糖一个很重要的......

香蕉具有丰富的维生素微量元素、膳食纤维，也可以补充钾、镁等，因此孕期可以吃香蕉。但对于血糖升高的妈妈要减少摄入香蕉的，同时如果香蕉没有成熟，有可能会导致便秘，存在便秘的孕妈妈尽量少吃。......

睡眠障碍是指睡眠长度的异常、睡眠质量的异常或在睡眠时发生了某些临床症状，如睡眠减少、睡眠过多、睡眠行动异常等。睡眠障碍包括许多种疾病，比如失眠、发作性睡病、过度睡眠、梦游症、遗尿症、夜惊、梦语、阻塞性睡眠......

近视的治疗方法有很多种，不同的治疗方法，费用当然不一样。第一种方法是框架眼镜，这个是目前应用最多的方法，当然也是价格最低的一种。一副框架眼镜的价格一般在几百元左右，稍好点也就在1000多块钱；第二种是角膜接触镜，也叫隐......

硅胶一般指拍痧板，拍痧板是一种养生的器材，为硅胶质地。正常情况下，拍痧板拍打经络一般是有效果的。具体内容如下：根据中医理论，经络是人体内部气血运行的通道，通过刺激经络，可以调整气血的循环和平衡身体的功能。通过使用拍......

胎心率就是胎儿的心率即胎儿每分钟心跳的次数，在孕晚期胎心率的正常范围通常是每分钟110次至每分钟160次之间，而妊娠的周数越小，胎儿的心跳频率就会越快。......

由于腰背部是人体负重最多，活动最频繁的部位，即使腰背肌肌肉相对发达，仍然比较容易受累而导致疼痛。生活中如何预防腰痛呢？首先，保持正确的姿势。正确的姿势即保持腰椎自然的生理弯曲，人体的脊柱是有颈、胸、腰、骶四个生理......

正常情况下，腰痛针灸后更难受可能是休息不当、针灸不当、肌肉痉挛、针刺刺激、感染等原因引起的。具体内容如下：1、休息不当如果在针灸后没能很好休息、剧烈运动、超负荷劳作，可能会加重局部损伤症状。建议患者注意休息，......

正常情况下，被棍子打了半年之后有个硬块可能是异物残留、瘢痕组织形成、血肿或肿块、囊肿、骨折等原因引起的。具体内容如下：1、异物残留如果伤口清洁不当，可能会留下木屑或其他异物，这些异物可能会导致伤口周围的硬块感......

尿频是老年人多发的一个痛苦的症状，不管老年的男性和老年的女性都会发生尿频的症状，好多老年人一旦发生了尿频，最开始就会认为自己是不是得了感染，而且寻求抗生素的治疗，实际上老年尿频的原因很多，应该对症治疗。在生理情况......

一般情况下，肩膀后背又累又酸又沉可能是过度劳累、肌肉拉伤、颈背肌劳损、肌肉痉挛、筋膜炎等因素引起的，需要根据不同原因进行对症治疗。具体内容如下：1、过度劳累：由于进行重体力劳动可能导致局部乳酸堆积，从而造成每天......

一般情况下，左侧胸下面疼可能与皮肤受损、肺部疾病、胸膜疾病、肋间神经炎以及心绞痛等原因有关，需要对症下药。具体情况分析如下：1、皮肤受损如果出现胸部左侧下方皮肤的损伤以及皮肤的带状疱疹，也会引起胸部左侧下方出......