开学了，许多小朋友经常会为了写功课，或是沈迷于网络，进而到半夜才睡觉，加上秋老虎天气仍然炎热，饮料一杯接着一杯喝，小心这些行为都可能影响儿童健康及正常生长！医师提醒，发育阶段的孩童需要充足的睡眠，建议晚间11时前就要熟睡，而摄取过量的糖分，除了容易造成肥胖外，也会抑制生长激素正常分泌，成为影响健康和生长发育不良的元凶之一。
儿童生长迟缓有先天及后天因素。先天因素例如染色体异常、先天骨骼发育不全、新生儿体重低于2500公克等；后天因素则包括贫血、肥胖、糖尿病、气喘、先天性心脏病、肝肾功能异常、甲状腺功能低下、肾上腺功能异常，以及生长激素缺乏症等等。
由于生长激素分泌的高峰期间，介于夜间11时至凌晨2时，若没有进入熟睡阶段，生长激素分泌易受影响，就可能造成生长激素分泌不足的现象，成为影响孩童正常生长的原因之一。现代孩童作息不正常，经常熬夜晚睡，就很容易导致生长迟缓。
当孩童的生长曲线图，身高落在第3个百分位以下、每年身高生长速率低于4公分，以及骨龄比实际年龄迟缓2年以上，就要留意是否有生长迟缓的现象。建议咨询专业医师，进一步评价及检查，以排除其他因疾病造成的生长迟缓。若确诊为生长激素缺乏症，经由专业医师判断，需要时可以藉由脑部核磁共振检查，进一步厘清是否为特发性生长激素缺乏症，或是病理性生长激素缺乏症。
孩童生长迟缓的原因很多，如果是确诊为生长激素缺乏症的孩童，应遵循医嘱，接受正确的生长激素治疗，生长迟缓的情况便可能获得改善；不过，必须把握骨骼生长板闭合前的治疗黄金期才有效，通常女生骨龄在14岁、男生骨龄在16岁以后，就不宜使用药物治疗。目前健保给付对象，包括生长激素缺乏症、透纳氏症候群、小胖威利氏症候群、SHOX基因异常者。
开学了，许多小朋友经常会为了写功课，或是沈迷于网络，进而到半夜才睡觉，加上秋老虎天气仍然炎热，饮料一杯接着一杯喝，小心这些行为都可能影响儿童健康及正常生长！医师提醒，发育阶段的孩童需要充足的睡眠，建议晚间11时前就要熟睡，而摄取过量的糖分，除了容易造成肥胖外，也会抑制生长激素正常分泌，成为影响健康和生长发育不良的元凶之一。
想要正常生长发育，首先要早睡、不熬夜，晚间11时前熟睡；平缓规律持续性运动，例如跳绳；补充钙质饮食，可帮助骨骼生长；不宜饮用含糖饮料；避免接触环境荷尔蒙，例如免洗餐具、塑料制品等潜在内分泌干扰物质的危害；避免食用鸡皮、内脏、油炸食物，以免容易性早熟而影响正常生长发育。
