夏天天气炎热非常适合吃一点龟苓膏，那湿气重的人吃一点龟苓膏会怎样呢？吃龟苓膏又会不会导致长胖呢？
能起到一定的祛湿作用。
龟苓膏是由土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物为原材料制作而成的，食用后能起到滋阴润燥、清利湿热等作用，所以湿气较重的人群经常食用龟苓膏能起到一定的祛湿效果，特别是体内湿热较重的人群。
不会。
龟苓膏的热量非常低，每100g龟苓膏的热量大约在50大卡左右，且脂肪含量非常低，食用后能较快被身体所消耗。另外龟苓膏食用后能促进新陈代谢，加速体内垃圾毒素的排出，同时还具有润肠通便的作用，对于体内毒素堆积过多而导致的肥胖能起到不错的减肥效果。
可以吃。
龟苓膏是由多种中药材制作而成的，食用之后能起到清热解毒、化痰止咳、利尿祛湿、滋阴润肺等多种作用，如果家中小孩子有出现上火等症状的话是可以适量吃一点龟苓膏的，这样能缓解因内热过重所引起的咳嗽咳痰、便秘尿黄等不适症状。只是由于龟苓膏属于寒凉性食物，而小孩子脾胃比较虚弱，所以在吃的时候一定要注意量，切忌过多食用，不然就会对肠胃造成刺激，从而引发肠胃不适症状。
不建议。
龟苓膏属于清凉解毒的食品，其含有丰富的营养成分，适量食用可以清除机体内热，加速体内有害物质的排出，对于口腔溃疡、大便干燥、泌尿系感染等疾病都能起到改善作用。但由于龟苓膏属于寒性食物，因此不建议长期食用，不然会增加肠胃的负担，导致体内寒气增加，这样会对脾胃造成一定的损伤。
