我昨天在外面的时候买了一些蒲公英茶，说起来也已经有很久没有喝过蒲公英茶了，外面有卖蒲公英叶子和根的，说起来都是蒲公英茶，蒲公英茶叶和根哪个效果更好呢？下面一起来看看吧！
都具有很好的养护作用。
蒲公英又称为婆婆丁、黄花地丁等，是一种草本植物，蒲公英茶所使用到的部位是蒲公英干燥的根部或者叶子，在蒲公英中含有多种维生素和丰富的矿物质和多种维生素，适量的饮用蒲公英茶可以强化肝脏、清热解毒，蒲公英的叶和根都具有很不错的养生功效，但是一般认为蒲公英叶茶的清热解毒功效更强，蒲公英根茶的护肝作用更佳，日常在泡饮的时候也可以将蒲公英的叶和根放在一起泡水喝。
建议不要食用。
任何食物都要在食用期里面吃，过期之后不仅营养功效降低很多，而且内部可能已经滋生了细菌，食用后会有一些健康风险，蒲公英茶的价格并不高，过期了重新购买一份就可以了，没必要冒这么大的健康风险。
在购买蒲公英茶的时候要仔细留意一下蒲公英茶的可食用期限，避免买到过期的蒲公英茶，平时也要多留意保质期避免蒲公英茶过期，蒲公英茶一旦过期就要将其扔弃，不要继续食用了。
不建议天天喝。
中医认为：蒲公英性质偏寒凉，饮用蒲公英茶会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，可以偶尔喝一下，天天喝蒲公英茶会增加体内寒气，时间长了的话还可能会损伤脾胃，出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸等症状，本身脾胃不佳的人群甚至可能会出现呕吐、腹泻等症状，因此，建议蒲公英茶每周喝2-3次就可以了。
有害。
任何食物吃多了都不利于健康，蒲公英茶喝多了对身体是有害的，蒲公英茶的主要材料是蒲公英，适当的饮用一下蒲公英茶可以起到清热解毒、保肝利胆等功效，有利于身体健康，但是过量的摄取蒲公英茶，会加重体内寒气，引起消化道不适，不利于身体养护。
