我们都知道，排汗就是排毒，汗蒸出汗是很正常的一种现象，但在汗蒸过程中，不同的人出汗快慢也不尽相同，那汗蒸能把身上的湿气蒸出来吗？汗蒸出汗快好还是出汗慢好？
不能。
汗蒸是利用红外线反而原理加热来使人出汗的一种疗法，所以在蒸汗蒸的时候会出很多的汗，但是这些汗都是身体多余的水分，而不是湿气，除掉体内的湿气，如果要去除体内的湿气，建议多食用一些健脾燥湿的食物或者中药材，还可以养成良好的生活习惯、改变居住缓解，通过运动来增加湿气的排出。
出汗快比出汗慢好。
在汗蒸的时候出汗快，说明毛孔出通畅的，没有堵塞的情况，而且身体循坏也是良好的，在汗蒸的时候能加快排出体内毒素和垃圾，而出汗较慢的人可能气血运行不畅，毛孔没有完全打开，因为体内湿气中，出汗的速度会减慢。
如果汗蒸出汗慢可以适当延长汗蒸的时候，比如经常汗蒸或者在汗蒸时延长汗蒸时间，但是注意也不要过于频繁，适当汗蒸能帮助打开汗腺、促进血液循环，坚持一段时间后出汗速度也会得到改善。
本身汗蒸蒸发出来的汗就是身体中多余的水分，而喝水可以增加体液的量，进而对加速排汗有所帮助。
在汗蒸前洗澡、洗脸，这样可以帮助清洁掉毛孔中的赃物，进而帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。
不建议继续蒸。
如果在日常生活中运动后、炎热的环境或者汗蒸的过程中都是出汗较少或者不出汗的话，建议此时不要再继续汗蒸的，再汗蒸也无法达到驱寒、疏通毛孔、促进血液循环的目的。没有再继续汗蒸的必要。
并且，继续汗蒸还可能会导致中暑的症状，因为不出汗的话会导致体内的热量无法散发，堆积在一起引起体温升高。
