神阙即肚脐，又名脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，故此穴是人体任脉上的要穴，下面来看看按摩神阙的神奇功效。
中医认为，心为君主之宫，神明出焉，精神之所舍也，“藏神”；肾为作强之官，伎巧出焉，既“藏精”，又“藏志”。肚脐是心肾交通的门户，故名神阙。
腧穴定位：位于人体的腹中部，脐中央。
神阙穴隶属于任脉，与冲脉交会，位于命门平行对应的肚脐中，为任脉上的阳穴，而命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源所在地，按摩该穴有回阳救逆，培元固本，益气固脱，醒神之功，是治疗虚寒脱症及全身强壮要穴。
神阙穴与神经末梢，神经节，神经束有着密切关系，不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，以促进人体的神经，体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而有防病治病的作用。
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次30下。
神阙即肚脐，又名脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，故此穴是人体任脉上的要穴，下面来看看按摩神阙的神奇功效。
在按摩神阙穴的过程中，应避免用手抠肚脐，因为肚脐部位的肌肤非常娇嫩，经常抠抓有可能抠破皮肤引发感染。
