安全期避孕只适应于月经非常规律，周期在标准的28至30天的女性，如果平时安全期不是那么规律，经常提前或者推迟的女性，安全期避孕可就不管用了。那么安全期怀孕的指数有多少呢?
虽然说安全期内过性生活怀孕的几率不大，但也不代表说是百分之百的安全，也有可能导致意外怀孕的可能。在理性状态下，安全期避孕的可靠性并不及避孕套或者口服避孕药，如果使用比较简单的计算法，或是自身生理周期不规律，失败率会大大增加，临床追踪失败率可达到25%以上。
安全期避孕的基本原理是避开排卵期进行性生活，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，卵子排出后会在体内存活一到两天，而精子在女性生殖道中能存活三到五天，所以排卵前期精子就进入了体内的话，可在女性体内存活长达五天，打个比方，如果月经周期是26天，那么排卵期就在第12天，如果在月经后第八天开始就有性生活，就有可能刚好遇到排卵期，怀孕的几率就大了。
排卵期异常也是导致安全期过性生活怀孕的一大原因，女性排卵的时间，受外界环境，气候，个人情绪，健康状况，压力等因素影响，容易出现推迟或提前现象，并且还有可能发生额外排卵，这种情况下怀孕的几率也就自然变大了。
这个说法也不对，安全期有“前七后八”的说法，相对来说，前七是相对安全的，因为卵子的存活期只有一到两天，如果能用体温计准确检测排卵的话，那么排卵后第三天到月经前的确是安全的。
由于女性的生理周期，排卵期都有可能受环境和情绪影响发生变化，因此不能光靠推算经期来划分安全期，这样还是不太保险的，安全期避孕还得配合其他方法一起使用，比如测量基础体温，使用排卵试纸，观察宫颈粘液分泌等。
女性排卵受脑下垂体和卵巢内分泌激素周期性变化而呈现周期变化规律，正常排卵期为一月一次，而排卵期发生在下次月经到来前14天左右，通常情况下，卵子在排出24小时后如果未能受精，则自行死亡;每个人虽然月经周期长短不一，但是排卵期与下次月经开始的间隔周期还是保持在14左右。
基础体温是人在经过长时期睡眠后，未进行任何活动前测量到的体温，正常育龄的女性基础体温呈周期变化，这种变化主要基于排卵状况，排卵后基础体温往往会升高，长期坚持进行基础体温测量，可以算出自身排卵规律，排卵通常发生在体温上升前或上升过程中，体温的变化能确定排卵已经发生，但是很难准确判断什么时候排卵，因此对于推测排卵后安全期比较有效。
排卵试纸测试可以在危险期时进行试探性测试，若出现阴性结果，则可隔天测一次，但如果出现弱阳性则需每天测试一次，如果出现强阳性(即检测线和对照线都很明显)的时候，就说明在未来的24到48小时之内就要排卵了，此时属于高危期，并且会多持续两天，当测试结果由强阳转阴时，就说明已经排卵了。
此方法主要是观察宫颈粘液周期性变化来测定排卵期，及排卵前，排卵后安全期，正确性较高，外阴粘滑则表明是危险期，这时候要避免过性生活，而当外阴比较干湿的时候，则可择日过性生活。这种方法要经过相关测试培训，待完全掌握后才能使用。
