通常咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，有一个简单的区分方法，看看孩子的舌苔。如果发白则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
治疗风寒咳嗽1、梨+花椒+冰糖将梨洗干净后，横断切开挖去中间核后，放入10颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可食用。对治疗风寒咳嗽效果不错。2、生姜+红糖+大蒜喝温热的生姜红糖水对风寒感冒能起到很好的治疗作用，如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加几瓣大蒜一起煮，慢火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。
3、大蒜水取大蒜3～4瓣，拍碎，放入碗中，放入一粒冰糖，沸水冲泡，当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。大蒜性温，治疗寒性咳嗽效果非常好。注意患了风寒咳嗽时候，一些性寒凉的食物不能让孩子吃：螃蟹、蚌肉、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、苦瓜、藕、冬瓜、丝瓜等。
治疗风热咳嗽1、梨+蜂蜜+川贝梨洗干净后，挖掉核，中间横断切开，放2勺蜂蜜，5~6粒碾碎的川贝，再把梨拼对拼好放入碗里，蒸30 分钟左右即可食用。有润肺、止咳、化痰的作用。2、煮荸荠：荸荠去皮，切成片，放入锅中，加一碗水，煮5分钟即可。荸荠性寒，荸荠水能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
13.煮白萝卜
3.煮白萝卜 白萝卜洗净后，切成片，加大半碗水，煮沸后，再改用小火煮5分钟。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。另外还有西瓜、枇杷等食物也有益于治疗风热咳嗽。
咳嗽的物理疗法1、儿子咳嗽时，将大蒜切成玻片，睡前贴在脚心涌泉穴上，次日早晨取下，效果甚好，一夜安睡。2、小的孩子吐痰，父母在孩子咳嗽时，轻轻拍背部，拍背有宽胸理气，促进痰液排出的作用。最好在临睡前进行。
咳嗽时一定要注意饮食，俗话说“鱼生火、肉生痰“，孩子咳嗽时饮食宜素食，不宜荤腻。
