在生活中，大家应该经常会有记忆力减退的情况，对于这种情况，大家有什么了解呢？记忆力减退是什么原因呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
记忆力减退是什么原因
1、不良情绪
一些不良的情绪的问题也是会导致记忆力的减退的情况的，在生活中，大家一定要保持一个良好的情绪的。
2、睡眠质量
当人睡眠质量差的时候，也会经常记忆力不好的，这是现代人的通病的，大家一定要养成良好的作息的习惯的问题的。
3、疾病
当出现一些疾病的问题的时候，对于记忆力也是有影响的，对于心理上的问题，最好是去和相关的专家进行咨询的。
4、年龄
当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。
5、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
6、依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
7、压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
8、不良嗜好
如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
