重阳节是我国的传统节日第一，在重阳节要喝菊花酒，可以延年益寿。还要吃花糕，重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有步步高升、寿高九九的含义。再就是吃羊肉面，应重阳之典，羊肉性暖，可以御寒，秋天进补羊肉是最合适的季节。在我国西南地区，重阳佳节的食俗是吃糍粑，还有一些地方，重阳节有吃蟹的习俗。
重阳节的传统食物
1、重阳糕
重阳糕也叫桂花糕，是重阳节最传统的美食，从宋代流传至今。因“糕”与“高”同谐音，所以又有步步高升、寿高九九的意思，与重阳节要登高的意义是类同的。
2、螃蟹
秋季是螃蟹最肥美的季节，螃蟹也是秋季的应季食物，在重阳节有一些地方喜爱吃螃蟹。
3、菊花酒
重阳节有喝菊花酒的习俗，因为酒刚好音同“九”，称着九月九日这个节日。
4、羊肉面
重阳节吃羊肉面，“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。秋天是羊最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒，秋季进补羊肉是最好的进补食材，对身体有好处的同时，也慢慢形成了羊肉面的吃法。
重阳节有什么传统风俗
了解完重阳节的传统食物，不妨再多了解一下关于重阳节的知识，来看看重阳节有什么传统风俗。
重阳节食物传统风俗1：赏菊
赏菊是重阳节的一项传统活动。金秋时节，正是菊花盛开的季节。古人在赏菊之时，还习惯饮菊花酒。
重阳节食物传统风俗2：登高
重阳最重要的节日活动之一，即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有统一规定，一般是登高山、登高塔。
重阳节食物传统风俗3：佩茱萸
重阳佩茱萸的习俗在唐代至南北朝最为盛行，人们认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，称为“茱萸囊”，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩带，有些地方男子也佩带。
重阳节食物传统风俗4：放纸鹞
放纸鹞是惠州过重阳节的主要习俗，古时候，惠州民间过重阳节是以放纸鹞为主要特征的。
