运动能够保证健壮的体魄，能够帮助人体塑造完美的体型。特别是女性朋友，习惯用运动的方式来减肥，那么问题来了，如果平时女性朋友过度地进行运动，会不会对月经产生严重的影响，给人体带来不适。专家给的建议是合理运动是有积极意义的。
运动量过大会导致月经不来吗
运动量过大是有可能会导致月经不来的，因为过量运动很有可能会造成内分泌失调，从而造成闭经的现象。除此之外一些其他因素也有可能会造成月经不来，比如多囊卵巢综合征。
如果在月经前期做过剧烈运动或大量运动，很容易使体内的激素分泌紊乱，从而会造成经期延迟或闭经的现象，运动量过大造成的闭经通常会表现为小腹胀痛、腰酸坠胀。可以通过服用黄体酮胶囊来改善。
如果患有多囊卵巢综合征也会造成月经不来，一般表现为经血量少或闭经，可伴随有痤疮、多毛等症状，甚至是会造成不孕。可以通过服用地屈孕酮片或复方戊酸雌二醇片等药物来治疗。
平时要养成规律的作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜，运动要适度，同时要保持稳定的情绪，当产生不良情绪时要及时疏导，因为一些不良情绪和习惯也容易造成体内激素分泌紊乱，使月经不正常。
健康才是最重要的，在保证身体健康的同时，想要姨妈好，适度运动，合理饮食，心情愉快，才是最关键的。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
