每个产妇恢复的情况不同，而且个人体质也不一样，有些产妇会很担心，自己产期3天了，都还没有下奶，这是怎么回事呢？产后三天还没下奶怎么办？
顺产三天了还没下奶怎么办
顺产三天了还没下奶可以采用针灸、按摩的方法帮助下奶，同时可以服用中草药、食物帮助下奶，也可以多让宝宝吮吸乳头帮助下奶。
1、顺产三天了还没下奶很有可能是乳腺不通导致的，到正规医院由专业的通乳师检查乳腺，采用针灸、按摩等方法疏通乳腺能够帮助下奶，还可以用热毛巾热敷乳房，也能够促进下奶。
2、乳汁分泌不足也会导致不下奶，可以喝一些促进乳汁分泌的中药帮助下奶，比如王不留行、通草等，还可以喝些鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁分泌。
3、生产完后要多让宝宝吮吸乳头，这样能够刺激乳汁分泌，而且还能帮助子宫收缩。
女性在哺乳期不能生闷气，不要穿过紧的内衣，以免造成乳汁淤积。在喂奶的时候保持正确的喂养姿势，以免婴儿吮吸过度造成乳头疼痛。
保持妈咪心情愉快，充足休息 分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
