随着生活水平不断提升，导致现在上班族很忙碌，整天埋头在工作中基本上没有时间活动，总是保持一个姿势，久而久之就会导致颈椎病发生。
俯卧位适合什么疾病
一般俯卧位的睡姿最适合有颈椎病，肩痛，背痛，腰痛，腿痛以及疲劳，失眠等这些患者适合的一种睡姿。同时心肺疾病引起呼吸困难的患者或者盆腔，腹腔手术后，或有炎症的患者都适合俯卧位。
俯卧位就是指患者面部朝下，俯卧在床上，暴露出头部，颈部，背部，臀部以及下肢的后侧，通俗些说，俯卧位可以适合全身保健使用。有些胃肠胀气而导致腹痛的患者，采取俯卧位能使腹腔容积增大，能够缓解胃肠胀气所导致的腹痛。对于腰间盘突出的患者，也可以采取俯卧位。都非常适合。具体可以咨询医生再选择针对性的治疗。
很多颈椎病的形成就是因为日常姿势不正确引起的，所以日常生活中一定要纠正不良姿势，其实最佳的工作和学习姿势就是保持颈部正直，然后向前轻轻的前倾，不要有扭转和倾斜的姿势。
当然在工作的时候一定要注意休息，工作的时候不得超过1小时，如果需要长期时间工作，那么中间一定要对颈部进行适当的活动和按摩，这样能够缓解颈部僵硬的肌肉。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
