孩子在婴幼儿时期，没有语言发音的能力，所以无法告诉我们，他们的身体哪里不舒服。不过，作为父母，可以通过观察孩子的日常行为等表象来判断其是否缺乏维生素AD。
缺乏维生素AD会出现哪些症状
缺乏维生素AD会相应出现一些症状。缺乏维生素A会出现有夜盲症，眼球黏膜干燥，而且可出现伴有瘙痒。
缺乏维生素D会导致出现小儿佝偻病和成年人的软骨病，可表现为骨骼和关节出现不同程度的疼痛，甚至伴随有肌肉的萎缩。患者可出现有失眠，情绪激动紧张，也可出现有腹泻等症状。患者还有可能因为严重的电解质的紊乱引起钙磷代谢失常，会导致出现骨质疏松，容易引起骨折，伴有乏力，严重还会影响到心脏，引起心律不齐。
微量维生素缺乏早期父母不能立刻发现，而维生素AD在日常饮食中获取的量又甚微，所以即使没有明显缺乏症状的宝宝也应适量补充以早期预防营养缺乏。如果宝宝早产或者偏食，则更容易造成维生素A、D缺乏。
有的家长认为通过晒太阳和日常饮食就能补充维生素A、D，没有必要吃鱼肝油，其实这个认知是错误的。
晒太阳虽然能促进体内的胆固醇转化为维生素D，但新生儿很少能外出晒太阳，就算外出也不能让皮肤长时间接受阳光中紫外线的照射，否则会伤害宝宝娇嫩的肌肤，增加患皮肤癌的风险。而大自然中含有维生素A、D的食物很少。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
