精子是从男性睾丸的曲细精管中产生。睾丸的各部分跟整体的功能都会受到下丘脑-脑垂体内分泌腺体的影响。男性产生的精子情况影响着生育，男性可以吃一些食物来提高精子的活力，男性想要精子质量好要注意养成良好的生活习惯。男人吃什么能提高精子活力？接下来我们来看看吧。
男人吃什么可以很好提高精子活力
男性如果有精子质量偏差需要弄清楚具体的原因，然后才可以判断具体吃什么来治疗的。如果存在肾虚等因素影响精子活力，则可以吃一些补肾的中药来改善精子活力的。如果是因为平时抽烟喝酒，长期熬夜，腹部长期高温等等不良生活习惯所造成的精子质量偏低，需要自己改善生活习惯才有改善精子效果。如果是染色体异常所造成精子质量过差的，通常吃药难以有效果，就只能够采取人工助孕技术再考虑怀孕的。总之不同的原因在处理方法上并不相同，吃的食物效果并不是很好，可以适当吃一些微量元素较为丰富的食物，从理论上也有一定的帮助的。
需补充精子的患者应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。患者还可购买一些维生素C、维生素E、复合维生素等人为补充营养。另外，患者通过食物调理法补充精子固然重要，但不能单纯依赖食物调理，且不能一味相信广告。
精子在睾丸的曲细精管中产生。睾丸的各个组成部分以及整体的功能都受到下丘脑-脑垂体内分泌腺体的影响。另外，睾丸局部的自分泌、旁分泌调节机制在睾丸的生精功能调控中也起到重要的作用。
