身体新陈代谢紊乱很容易引起阴阳失衡，进而引起上火，上火分为很多类，例如：肝火旺盛、胃火、肺部上火、肾火等，身体上火有哪些症状？上火的症状有：咽喉疼痛、尿液变黄、口臭、脸部起痘、失眠、大便干涩等等，食疗降火是通过饮食来帮助调节身体五脏六腑，进而调节内分泌和新陈代谢，起到食疗降火的作用，如何通过食疗降火？
肺火：天气干燥呼吸道容易受到感染，很容易形成肺火。建议常吃一些白色食物，中医认为，白色食物可以入肺经，例如雪梨、银耳等。另外，常吃绿豆粥、枇杷可以帮助清热降火，降低肺火。
肝火：肝火旺盛可以常吃疏肝理气的食物，青色食物对保养肝脏有很多好处，可以多吃海带、绿豆、蒲公英等食物，少吃辛辣刺激食物。
胃火：胃火与压力过大有一定的关系，建议常吃苦瓜、芹菜、菠菜，可以帮助降胃火，保护胃部健康。
肾火：中医认为，黑入肾，常吃黑色食物对肾脏有帮助，肾脏不好很容易引起腰部疼痛，肾火大的人可以吃黑豆、黑芝麻、木耳等食物。
