一般而言，寿命是无法更改的，但总是有着许许多多的事情会伤害人的寿命，尤其是对于男人来说，很多坏习惯都会在不知不觉中损害寿命的上限，因此男人在生活中要好好保健才是。而男人做一个动作能延长寿命，并非是延长寿命的上限，而是将本来折损的寿命给挽回，那么是什么样的动作可以挽回这些本要被折损的寿命呢？
其实这个动作十分简单，男人只要在生活中多多按揉腰部便可以挽回寿命了，为何按揉腰部有着挽回寿命的神奇效果呢?
这是因为腰部是身体中承上启下的部位，腰部的健康对于人来说是十分重要的，腰部健康了，全身气血通畅、百脉舒达寿命自然就可以延长，反之就会导致一个人疾病缠身。
但是在生活中按摩的手法有许多，想要通过按摩来保护身体的健康，就要学会正确的方法，下面就让我们一起来学习按摩腰部保护寿命的手法吧。
一、按腰眼
腰眼是腰部一个很重要的位置，按摩腰眼可以有效地保护身体的健康。按摩腰眼可以很好地放松腰部的肌肉群，大家可不要小瞧腰部的肌肉群，腰部肌肉如果总是处于僵硬的状态，很容易导致经络运行不畅，从而使得疾病出现在身体上，而通过按摩让腰部的肌肉放松下来，可以让经络变得通畅，经络虽然在身体外看不出来，但是对于健康的影响却是十分巨大的。
通过按摩腰眼，让经络放松，身体健康自然就可以得到保证，因此在生活中想要保护好身体的健康不妨多多按摩一下腰眼。
二、推拿
腰部是气血运行重要的部位之一，通过推拿腰部，可以有效地活动体内的气血，体内的气血运行好了，人体的寿命自然也就可以得到延长了，因此在生活中经常推拿可以有效保护身体哦。
三、热敷
其实热敷也是一种很好的护腰方式，因为腰部串联着身体全身的气血，热敷腰部可以有效地促进身体的血液循环，这一点对于腰部保健是十分重要的，身体内部的血液循环迅速了，腰部自然就会变得柔软不会僵硬!
并且腰部的气血循环变得迅速了，身体各个部位的器官都得到了血液的滋润自然就会变得更加健康，人的寿命自然就会得以延长，因此在生活中热敷也是一个很好的方法!
四、扭腰
腰部变得僵硬了，会导致腰部气血不畅，腰部气血不畅就会出现身体得不到滋润，从而使得身体出现衰竭，导致人体寿命变少的情况出现，但是通过扭腰可以有效地保护身体健康，减少这种情况出现的几率!
因为扭腰可以让腰部更加灵活，腰部变得灵活了，腰椎遭受损害的几率就会变小，腰椎不遭受伤害，人体的寿命同样会得到延长，因为腰椎如果不健康，就容易导致神经出现损伤，而人的神经被损害了，身体的健康自然就会出现大问题，寿命自然就无法长久了，因此在生活中时常扭腰是一个不错的选择哦。当然了有一点一定要记着，扭腰时速度一定不能过快哦，否则很容易就会导致腰部健康遭受损害，这一点要清楚。
长寿是每个人的梦想，但是想要将这梦想变成现实，就要学会正确的方法，只有这样才可以让寿命得以延长，而按揉腰部就是一个有效的方法，通过这方法寿命自然就可以轻松得到延长，甚至在延长寿命的同时，男性健康也可以得到很好的保障!
