现在很多朋友，尤其是一些女性朋友喜欢用精油排毒。现在很多人会选择用精油排毒的方式去进行身体保养，那么精油排毒对身体有副作用吗？下面就让我们一起来看一看吧。
精油排毒对身体有副作用吗
1、精油排毒对身体有副作用吗
精油如果使用不当会有副作用。精油大部分都是高浓缩的植物精油，一般使用是不会对人体产生副作用的，但是有一些人不按照使用说明去使用精油，则很有可能会引起肌肤的不适，出现副作用。
2、用什么样的精油可以排毒
2.1、茴香精油：茴香精油具有解毒作用，可以减少身体循环不佳的现象，并且能有效消除体内堆积的毒素。
2.2、天竺葵精油：天竺葵精油适宜于能各种肌肤，具有深层净化和收敛的效果，能平衡油脂分泌，提高肌肤通透性，同时也可促进血液循环，促进肝肾排毒。
2.3、桦木精油：桦木精油具有净化功能，能够帮助身体排出毒素，有利尿，消水肿的作用，还能振奋精神。
2.4、柠檬精油：柠檬精油具有祛风，清净，解热，利尿，降压，清凉作用，能够增强肝肾功能，促进全身血液循环，更利于身体内毒素的排出。
2.5、柑橘精油：柑橘精油能够舒缓因体内毒素堆积引起的身体不适症状，并且能加速胆汁分泌，有效帮助分解脂肪。
3、精油排毒的按摩手法
3.1、腋下：用左手拇指外的四只手指指腹，在右手腋下凹陷处进行按压，连续按压10下，再换另一只手进行。
3.2、脚背：用双手大拇指在脚背中指与无名指的连接处进行按压，然后往上滑动到脚背上端继续按压，重复进行约5次。
3.3、小腿：双手环住小腿，四指在上，拇指在下，以手指轻压腿部，由下往上推移至膝盖部位，重复进行约5次。
3.4、腹部：双手相互交叠，放在腹部上进行画圆圈的旋转按摩，动作轻柔缓慢为佳，重复进行约50次即可。
3.5、大腿外侧：双手拇指在大腿上进行按压，从膝盖以上开始，每次按压约6秒钟，然后往上移动约2厘米再进行按压，一直往上按压到大腿根部为止。
3.6、大腿内侧：双手环住膝盖，拇指在上，四指在下，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后方凹陷处，然后往上移动至大腿根部，重复进行约6次即可。
精油排毒怎么使用效果好
1、正确选择适合自己的精油
精油是一种很个性化的产品，它不是随手拿起来就可以使用，同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果，在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。
2、正确稀释精油
纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的媒介来稀释。精油排毒对身体有副作用吗
3、使用在皮肤上要先进行皮试
由于个体差异，会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。
4、不要持续使用同一种精油或者配方
有人总会抱怨，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。
精油排毒的主要功能
1、调节身心：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
2、促进代谢：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
3、促进交换：通过亲和作用植物精油分子进入皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
4、作用于皮肤：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤。
5、呼吸作用：加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用。
6、促进分泌：刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇。
其实在古时候的女性进行保养也是用过精油的，但是最近几年精油的开发力度比较大大家都用它进行保养按摩放松各方面。但是还是要选择适合自己的精油才能对我们的身体达到好处。
