对于女性来说,怎么健康的护理,都有哪些保养方法,你都知道了吧,生活中不少女性因为越来越重的生活压力,导致内分泌失调的问题,长期内分泌失调对身体健康自然是不好的,因此要及时调节内分泌。大家也都知道内分泌调节是一个漫长的旅途,只有保持一颗恒心才可以让内分泌失调得到好转,小编建议喝茶调节内分泌。那么调节内分泌喝什么茶呢?接下来为大家推荐几款有利于调节内分泌的茶饮。
调节内分泌喝什么茶?
1、桂花茶
滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。以下推荐一种桂花茶的泡法:
材料:干燥桂花适量,绿茶1包,蜂蜜适量。
泡法:
(1)、将桂花和绿茶包一同放入杯中,用热开水冲泡。
(2)、大约三分钟后,桂花即入味。
(3)、待茶汤放至适温时,调入蜂蜜即可,此茶可热饮可冰饮。
功效:调理内分泌,滋阴补肾,保肝,养胃,排毒养颜。
2、康乃馨茶
排毒养颜,调节内分泌,延缓衰老。
3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶
排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘。
4、红巧梅茶
消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
5、腊梅花茶
美容皮肤,养颜消斑,调节内分泌,促进细胞新陈代谢。以下推荐一种腊梅花茶的泡法:
材料:梅花、玫瑰花、柠檬草各适量。
泡法:倒入350~500cc的热开水,浸泡3~5分钟即可饮用。
功效:活血美肤,可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。
6、玫瑰花茶
排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,同时还可美化肌肤,淡化黑色素,长期饮用可改善睡眠。以下推荐一种玫瑰花茶的泡法,坚持饮用此款调节内分泌的茶,能保健身体:
材料:干玫瑰花20朵,红茶1包,水250毫升,蜂蜜适量。
泡法:
(1)、将干玫瑰花和红茶放入杯中,加入250毫升沸水冲泡。
(2)、待其放至适温时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
7、花草茶
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克,乌梅5粒。有调节内分泌,消除疲劳的功效。
8、桃花茶
桃花被称为女人之花,能美容养颜、调节月经、减肥瘦身,也能帮助调理内分泌。以下推荐一种桃花茶的泡法:
材料:桃花3~5朵,茶叶少许。
泡法:将桃花和茶叶置于杯中,现用少许开水将其润湿,再加入适量开水冲泡。每日饮用不宜过多。
9、玫瑰茄+冰糖茶
玫瑰茄的功效是排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒。加蜂蜜效果会更好。
10、月季花茶
排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合,对妇科疾病也有很好的治疗效果。
11、玫瑰茄茶
排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
结语:对本文的介绍,大家都知道了吧,今天,小编为大家推荐的养生茶,内分泌失调的女性们不妨来看看。小编提醒,生活中能调节内分泌的方法有很多,除了以上介绍的饮茶调节内分泌外,也可以按摩、运动、饮水调节内分泌,女人们可以根据自行选择合适的方法。
