如果你是女生，你会不会发现，来月经的时候，经血的颜色并不是一成不变的?是的，有的时候会是鲜红，有的时候会是暗红，有的时候会是黑红色。其实，正常的月经颜色应该是暗红色，如果你的经血呈现的颜色是发黑，那有可能是这三种原因。
1、月经不调引起的经血发黑
女性月经不调会是怎样的呢?如果在月经期出现月经血量过多或者过少、月经周期提早或退后、月经颜色发红或者发黑，都会是月经不调的一种表现，出现这些情况基本上都是妇科疾病引起的。如果月经颜色发黑，是因为女性患有阴道炎或宫颈糜烂。
2、护理不当引起的经血发黑
如果女性朋友在日常生活中不注意自己的身体健康，经常抽烟喝酒熬夜，不节制性生活，月经期盆浴等，是会造成经血颜色的一种异常，这个时候经血颜色大多都为黑色。
3、气滞血瘀引发的经血发黑
中医表明，女性的经血颜色如果发黑，基本上是气滞血瘀的状况，这种状况是会造成女性月经期血量过多或过少，有黑色的血块，出现腹痛等。
月经发黑的诊断
月经发黑气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
月经发黑血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。
月经发黑血热型：
实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。
虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。
气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
月经发黑的预防
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物.气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月经发黑是什么原因?
1、气血两虚
营养不良、免疫力下降等原因都可能会导致女人气血两虚，而气血两虚又会引起女人血液循环不畅，导致子宫缺少气血的滋养，从而使得子宫内膜不能正常地增厚、脱落，进而造成经血发黑的现象。除了月经发黑之外，女人气血两虚还可能会引起痛经，月经量少等现象，并会伴随着腰酸、头晕、疲倦等情况出现。
2、肾虚
女人肾虚通常会有经血发黑的症状，此外，还可能会伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、夜尿多、小腹冷、经血量少等情况出现。
除了气血两虚、肾虚会导致经血发黑外，气滞血淤、妇科疾病、流产、内分泌紊乱、器质性病变、药物副作用等因素也是经血发黑的重要原因，出现经血发黑现象的女性朋友最好咨询医生，及时揪出病因，诊断病情，对症治疗。
经血发黑该如何调理?
1、全面补充营养。气血两虚的女人应该多补充营养，在饮食上要尽量均衡，除了多吃蔬菜水果外，肉类、鸡蛋、牛奶等食物也不能无视。
2、常运动存住好气血。锻炼是调养气血必不可少的环节之一，女性平时可以做做瑜伽、太极等较为舒缓的运动，还应保证充足的睡眠时间，以免耗伤气血。
3、注意保暖。在经期期间，女性要好好做好保暖工作，避免受到寒冷刺激，导致血液循环不畅，还要避免过度劳累。
结语：其实，我们不管什么时候，还是得多注意身体的护理的，月经的颜色发黑这也是不健康的症状了。中医表明，女性的经血颜色如果发黑，基本上是气滞血瘀的状况，这种状况是会造成女性月经期血量过多或过少，有黑色的血块，出现腹痛等。
