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你的骨骼隐藏了哪些健康密码

来源:禅身心    阅读: 297 次
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骨骼是支撑人体的重要的部分,没有了骨骼那你就是一个废人,干什么事情都做不了,骨骼是人体运行的一部分,人体的很多部分都是有骨骼组成的,那你知道关于骨骼的秘密吗?这些秘密是不从来都不知道的,下面就和一起去揭秘吧。

人体部分有很多是有骨骼组成的,例如我们的手、我们的腿、脸、耳朵等等,它们到底存在了哪些秘密呢?

大腿

你的骨骼隐藏了哪些健康密码

你的大腿骨是身体中长的骨头,这事儿你肯定知道。但是你是否知道它同样是身体中重的骨头?股骨坚硬堪比混凝土,虽然坚硬但如果角度巧妙的话,股骨依然会被折断。

虽然你的手指中没有肌肉,但是你的手有27块骨头,29个关节和123个韧带相互作用,相互配合。

人的脸上一般有14块骨头,这个就可以构成一个骨架来支撑你的大脑以及视觉器官、味觉器官和嗅觉器官。但是面部的骨骼是会随着年龄增大而发生相应的变化,这就是为什么老人的脸和年轻人的就是不一样的主要的原因。

耳朵

这里有你身体中小的骨头——镫骨,位于内耳。只有1/10英寸!这么小的骨头却有很大作用。镫骨起一个音叉的作用,声音传入内耳,引起镫骨的震动,这就是声音。

我们都听说过器官会自我修复,这是个漫长的时期。但是你是否知道骨骼不仅可以自我修复,而且重新生长?我们的骨头会随着岁月不断磨损而改造。每七年,我们会生成全新的骨骼——新的骨架。

你的骨头去哪了?

你的骨骼隐藏了哪些健康密码 第2张

虽然你出生时有300块骨头,但生长至成人后,你只有206块骨骼。随着成长,会有一部分骨骼融合,四分之一融合骨骼集中在你的脚部。

超负荷

根据有关专家的统计,你的肋骨每年会随着唿吸运动五百万次。这样的运动可以强大到去保护你的心脏和肺部,但是却会因为一个小小的喷嚏而前功尽弃。

长颈鹿

你和长颈鹿有什么相同之处吗?答案是:你们颈部的骨骼数量是一样的(当然长颈鹿的颈部骨骼会更长一点)。

出生后才会长出的骨骼

股骨是身体大的骨骼,膝盖是身体大的关节。而婴儿是没有膝盖(髌骨)的,直到2~5岁时才会出现。

肘上的尺骨端

有时候我们会撞到麻筋儿,那就是尺骨端。事实上你的尺骨端并不是真正意义上的骨骼,但却有无名指和小指的感觉神经。这条神经从颈部到胳膊再到肘部位置,并且贴近表皮,这就是为什么撞到尺骨端后会有那么奇怪的感觉。

影响骨骼健康编辑盲目减肥

你的骨骼隐藏了哪些健康密码 第3张

适当的脂肪,能通过生化作用转化成雌激素等,增加钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此,白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了3公斤,但是骨密度也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱,一旦发生意外,比如不小心扭伤、摔倒、挤压时,就比其他人更易骨折。另外,体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄,也容易发生骨质疏松,并且伴随着骨质疏松性骨折。

爱穿高跟鞋

女性爱美是天生的高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献,但也给你的骨骼健康带来不小的麻烦。正常情况下,脚部有三个受力点:第一、第五个脚趾和脚跟。而穿高跟鞋时,身体前倾,重心前移,人体重量几乎都落在前两点,这会引起上半身的嵴椎问题。

常穿高跟鞋,会使前脚掌受过多压力,膝关节吸收更多震荡力,加快了韧带的老化,韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用,提前老化等于让关节提前“退休”。因此,高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米,每周穿高跟鞋的次数不要超过4次,另外,穿不同高度的高跟鞋还可以使踝关节适应性提高,减少下肢浮肿!

天冷穿裙子

人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中,受到寒冷的刺激,会使腿部血管痉挛,使膝关节周围供血减少,终导致关节抵抗力下降。经年累月,患风湿性关节炎的可能性就大大增加。

整天宅在家里

你的骨骼隐藏了哪些健康密码 第4张

如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足,现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高,但25~35岁之间的人多为办公一族,进了家门几乎一天都不出来,也不喜欢运动,不爱晒太阳,导致维生素D缺乏,补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。一旦有骨质疏松,就容易出现用力后骨折、腰椎间盘突出、腰部扭伤等问题。

结语:人体的骨骼是很身神奇的,如果你不保护好的你的骨骼的话,那么它也会给你一份回礼,对于上述小编揭秘的这些骨骼的秘密你清楚了吗?对于你的骨头到底去哪里了你是不是已经是知道了答案了,平时我们要给予骨骼一定的营养的补充,这样我们才会健康,才会腿脚有力。

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