女人对自己的性爱要求也是挺好的啦，很多时候男人都不一定能满足女人的性爱需求，所以，对于男人来说，性爱的技巧应该要在娴熟一下，否则，满足不了她不是很尴尬吗，女性天生对于感官的要求比较高，尤其在性爱时，她们可能有很多想法和禁忌，却羞于说出口。
前戏是主角，她希望长一点
超过七成的女性表示，她们对性爱的期待，很大一部分来自前戏的拥抱，爱抚。同时有四成人承认，性高潮会在性交前的爱抚中出现。因此，对忽略前戏的男人，她们最为不满。
有眼神交流，多说些情话深情款款地注视她，对她说“我爱你”，夸奖她的优点……这些举动证明男人爱的是她的一切，不仅仅是她的身体。这会让女人动情，更主动地投入性爱。
注意温度，给她盖上点
有调查显示，只有一半的女性能在日常性爱中达到高潮，其中很大一个原因是室温太低，影响了她对快感的感知。温暖的环境能让女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活。
别老问她有没有高潮
男性可以多问：“亲爱的，你喜欢这样吗?”而不是“你高潮了吗?”否则会让女性过于担心，难以投入。女人未必每次都能达到高潮，这和男人的表现无关，只要她觉得满足，心内感受到爱就够了。
自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点┅┅那次的感觉好棒!”
对方表现良好，很体贴、技巧佳。一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住。
那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”
结语：现在大家知道该怎么修炼性爱了吧，是的，美好的性生活真的是很让人满足的啦，但是，不管怎么样，我们都应该很好的满足女人的需求啦，这一点，男人得清楚啦，否则，你们的性生活将不会很幸福的了啊，所以，女性有时候也可以说一下自己的性需求，这样才能达到共赢啦，毕竟性爱是两个人的事情。
