现在已经是春、夏季节转换的时候，随着温度不断提升，各类花朵也竞相开放，很容易引起人体过敏，出现皮肤痒的问题；另外，由于阳光越来越强烈，如果防晒措施不到位也会引起皮肤问题等，这些都是会引起皮肤病的原因。那么就让我们一起来看看如何避免皮肤病的发生吧。
一、避免皮肤病的方法
1、避免皮肤病要防止过敏源
荨麻疹是一种过敏性疾病，主要表现为全身出现大小不等的风团，剧痒难忍。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。丘疹性荨麻疹又称虫咬皮炎，在儿童中较易出现，多与蚊虫叮咬有关。随着春天的到来，气候转暖，鲜花盛开，各种花粉、真菌等微生物及植物花絮、尘螨等“粉墨登场”，对于一些体质特殊的人群就成为引起过敏的“祸首”。
有过敏史者不要或少到野外活动，不要在室内养花，在开花的旺季注意个人防护，如有必要可戴上口罩以防止花粉的侵害。其次可以在医生的指导下服用各种抗过敏药物可暂时控制发病。但不要滥用消毒剂，面部瘙痒时，应及时冷敷而不应用热水刺激。日常生活中最好在户外常晒被子，因为紫外线是杀死螨虫的最好武器。
2、避免皮肤病要注意防晒
春季皮炎又称颜面再发性皮炎，多见于18岁~40岁的女性，经常暴露在阳光下的脸、颈、手臂等部位会出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等，而且还伴有瘙痒。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。
抵御春季皮炎的最好办法就是做好防晒工作，外出时涂抹具有良好阻挡紫外线作用的防晒霜，戴宽边帽，撑遮阳伞。
不要使用含光感物质较多的化妆品，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物。少吃或不吃具有增强光敏作用的食物，如油菜、芹菜、香菜、小白菜等。洗脸时不要用太热的水、碱性肥皂和粗糙毛巾。必要时可在医生指导下服用一些清火药物或者使用外敷的软膏。
3、避免皮肤病要注意湿疹
很多人把湿疹当成脚癣，用达克宁霜，没有任何效果，所以治疗前要做一个真菌试验，判断到底是否属于真菌感染。
湿疹是婴幼儿常见病，尤以春天多发。春天里多见的致敏因子就是空气中的花粉、粉尘或螨虫，宝宝在受到一些致敏因子刺激后就会引起湿疹。局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡，因此一定要积极防治。湿疹是遇湿加重，因此建议在保持卫生的情况下，不要洗澡过勤。
作为家长应密切注意宝宝体内外的诱发因素，避免接触致敏物质，衣着适度，忌食辣椒、鱼、虾等刺激性食物，保持儿童身心健康愉快和生活规律，不用过热的水烫洗，教育儿童勿抓，勤剪指甲，以免继发感染，并消除体内慢性病灶及其他全身性疾患。
4、避免皮肤病要提高身体免疫力
除一般的护肤外，还要特别注意合理的饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。要有充足的睡眠，经常参加户外活动和体育锻炼，以增强机体的抵抗力，保持皮肤清洁，抵抗细菌、病毒对皮肤的侵蚀。
二、预防皮肤病的小方法
预防花粉过敏，可以去医院作血清特异性过敏源检测和过敏源测定，以帮助判断是否属过敏体质。
1、每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，会对花粉过敏产生一定的抵抗能力；
2、经常食用金针菇。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
3、红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生；
4、胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
日常生活中，常见一些人不管患了哪一种皮肤病，也不管自己对什么食物过敏，凡是所谓的发物，十足忌口。结果造成营养不良，影响了身体健康。某些患者只对一、二种食物过敏，就不用禁忌大范围食物。患者可将吃进食物的品类和时间与症状发生的时间记录下来。若在进食后12～24小时病发，就为致敏食物，操作下来，忌口就有针对性，缩小了忌口的范围。
三、预防皮肤病美容膳食方
1、抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
2、健脾宁心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
3、清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
结论：皮肤病的发病与过敏、皮炎、湿疹以及身体免疫力低下等多种原因有直接关系，所以我们要根据实际情况对因采取措施，才能有效避免发生问题。另外，就是要经常吃一些蜂蜜、金针菇、红枣和胡萝卜等食物来针对一些过敏反应等。
