在日常生活中随着年龄的增长，越来越多的老年朋友都有血管堵塞的症状了，注意平时的饮食就能有效的缓解血管堵塞，那血管堵塞吃什么好呢，血管堵塞的症状有哪些呢?血管堵塞的原因又有什么呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。
血管堵塞的症状
1、突发性的剧烈头痛
任何情况下的突发性的剧烈头痛，因用力咳嗽而加重头痛感，常在夜间睡觉时可以被痛醒，可能伴有抽搐、嗜睡等，头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化等，这些症状都要警惕是脑血管堵塞的前兆。
2、突然胸闷、胸痛
在体力劳动，或是情绪波动时，会有胸闷、胸痛感，可能会有由胸骨后开妈的挤压疼痛感，也可能这种疼痛感发生于喉咙，颈部，手臂，下颚，背部等，也会有些人有消化不良现象。
3、突然感到眩晕
这也是血管堵塞的一种很常见的表现，且可发生在脑血管病前的任何阶段。突发性的眩晕常发生在清晨，另外，在劳累，洗澡后也会有发生，高血压患者要注意，在短时间内反复出得眩晕，要当心脑出血或脑梗死的发生。
4、走路无力
血管堵塞的人，在走路时会感觉腿脚无力，这是偏瘫的其中一种症状。老年人走路的步态突然改变，同时，还感到腿脚无力，甚至偶尔会有麻木感，要当心是脑血管堵塞的提示信号。
血管堵塞的原因
1、日夜颠倒。常熬夜，心脑血管的生物钟被打乱，进而促进血管收缩，减慢血液流动，进而血液粘稠度增加，经常熬夜者，心脏病的患病率会比正常人高一倍多。
2、经常抽烟。抽烟会增加血管毒素，让它一天天变脆弱，每天抽的烟超过20支者，冠心病的发生率会比正常人高2-3倍，血液粘稠度会高8倍多。
3、运动不足。长时间缺少运动，血管中的垃圾会慢慢增加，形成继样硬化斑块，随时可能会发生意外。
4、负面情绪。长时间被不良的情绪主宰着自己，会大大增加血管的衰老速度，并且降低人体的免疫力。
5、不良饮食。高糖高脂的恶劣饮食习惯，会引发多种血管疾病，不管是对健康的人，还是高血压，高血糖等患者，都会有很大的伤害。
血管堵塞吃什么好
1、芹菜
旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，吃芹菜可以刺激胃肠的蠕动，从而利于排便。除此之外，芹菜叶还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，所以可以尝试吃芹菜的嫩叶哦!
2、洋葱
洋葱是比较特殊的蔬菜，因为它含有前列腺素A。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，可以有效地降血压、预防血栓形成。洋葱中的槲皮素还有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，可以防止动脉粥样硬化，为身体提供重要的保护作用。
3、山药
山药口感好，味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用，因为它能防止脂肪在心血管上的堆积，从而保持血管的弹性，并且阻止动脉粥样硬化的发生;另外，它还可以减少皮下脂肪的堆积;不仅如此，山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺，有血管堵塞的朋友们可以常吃山药。
4、胡萝卜
胡萝卜不仅味道好，还含有丰富的胡萝卜素和多种可以降低血脂的维生素。胡萝卜中的降糖物质，很适合糖尿病人食用。胡萝卜中所含的懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
5、茄子
茄子也是一种很好降血压的蔬菜，因为茄子中含丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，具有软化血管的作用，从而降血压。
6、菜花
在中医中，菜花一直都有“白色入肺”的说法。洁白的菜花，它可以有效预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。常吃菜花，可以有效清理血管。
7、西兰花
西兰花含有大量的类黄酮，类黄酮不仅可以防止感染，而且还是最好的血管清理剂，能够有效阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，从而减少心脏病与中风的危险。
8、西红柿
西红柿是维生素含量极高的蔬菜，它所含有的各种维生素含量是苹果和梨的24倍。它还可提高机体的氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成。
结语：通过以上的介绍，大家对血管堵塞的相关知识是否有了更多的了解了呢?血管堵塞会出现突发性的剧烈头痛、突然胸闷、胸痛、走路无力、突然感到眩晕等症状，如果大家出现这些症状一定要去医院做个检查。
