健康的身体对我们大家来说还是非常的重要的，女人的身体一定要好好的保养了，毕竟，女人的身体是比较虚弱的，最容易被病菌感染。那你知道女人到底该怎么保养自己的身体呢，哪些坏习惯会导致身体不健康呢，相信大家也是非常的感兴趣的吧，身体不好的女人需要反思一下，看看是不是自己有坏习惯招惹了疾病上身。若是有，请立马改掉了，为了健康必须要改哟。
女人身体不好或是因为有这些坏习惯
1、爱把指甲留长
很多女人觉得指甲长一点会比较好看，因此都会想办法留长指甲。但是小编提醒，指甲留得太长了，反而更容易藏匿脏物，甚至指甲缝中还会存留大量的真菌。
若是这个时候，女人们发觉私处有些痒，用手抓挠了私处，这样的话手指甲中的真菌就会附着在私处表面。之后再通过运动，真菌就可能会爬进阴道之中，很容易诱发炎症。而炎症一旦出现，阴道附近的器官也都会跟着遭殃，容易造成炎症蔓延哟、
2、爱穿紧身的裤子
女人都不希望自己的双腿看起来又粗又装，都希望拥有修长又苗条的双腿。因此总喜欢穿着特别紧身的裤子，希望能够将自己的大腿变得修长一点。
虽然紧身裤子可以收紧一部分的肌肉，但是同样会让双腿弄得很紧绷。气血的流转也都会出现问题，反而会影响身体功能的更新，进而损伤身体。
此外，紧身裤会将私处包裹得特别紧，私处就被内裤包着，再被更厚的紧身裤包围，无疑让私处更加透不过气。往往此处成为了细菌繁殖的堡垒，让私处被细菌做侵扰，最终发炎给女人们带来了难以言表的尴尬和难受。
3、爱穿露脐装
女人们总喜欢露出自己有特色的部位，比如说有的女人拥有小蛮腰，因此总喜欢穿露脐装。可是这样穿显得你性感一些，但是却没办法为你的健康买单。因为这样做很容易让肚脐着凉的，肚脐若是没能保护好的话，女人们的私密器官就会受寒。因为肚脐归属任经，女人的私密器官都归它管。
一旦肚脐被凉气侵袭，就意味着女人私密的重要部位被寒气入侵了，很快痛经得恼人的妇科病就会接踵而至了。所以说，女人们不要为了美忽略了健康，请好好为肚脐保暖，不要让它被风吹哟。
女人日常如何防病
1、下体卫生要注意
下体是最容易积累细菌的部位，若是不注意卫生的话，细菌繁殖的速度会特别快。时间长了女人们的下体就可能出现炎症，进而女人们就会承受瘙痒，甚至是疼痛等问题，让女人们尴尬又痛苦。
所以说，女人们平日里要注意下体的卫生。比如说要用清水清洗下体，尤其是阴毛多的女人，更是要洗得认真一些。比如说穿的小裤衩也要常更换，一天更换一次是最好的，还要注意的是大姨妈来了后用的小裤衩不要和平日里穿的混用哟，避免细菌交叉感染哟。
2、多锻炼很重要
喜欢锻炼的女人，往往不容易招惹疾病，因为锻炼可以提升自身的抗病能力，当有疾病侵袭的时候，强壮的身体会将疾病挡在身体之外。所以说，女人们在日常要多锻炼，请慢慢走出你的办公室或者是卧室，到宽敞的地方活动下肢体。
比如简单的散散步，或者是慢跑，再或者跳些简单的舞蹈，再不济做些伸展四肢的运动也总比一直一动不动的身体要好。在闲暇时间多的时候，还可以报个健身班，做个系统的健身锻炼训练，更容易提升身体素质哟。
结语：健康的重要性是我们都得知道的，如果不能好好的保养我们的身体，一旦出现什么健康问题了，那我们就后悔莫及了。尤其是现在妇科疾病的患病率也在不断的上升，这和我们日常生活习惯都是有影响的，不能好好的保养自己的身体，肯定会出现问题的。健康问题是我们都要好好的保养的，拥有健康才能拥有幸福生活。
